Estas frutas pueden mantener tus arterias muy limpias

Por: Sabel Todd

Estas frutas pueden mantener tus arterias muy limpias.

Un estudio sobre el efecto de los jugos tanto de manzanas como de uvas mostró que tanto los jugos como las frutas pueden ayudar a prevenir que se tapen las arterias.

Los investigadores alimentaron a varios grupos de hamsters con jugo y fruta junto con una alimentación muy alta en grasas. Los animales que fueron alimentados con jugo de uvas tuvieron el riesgo más bajo de desarrollar problemas arteriales.

Los beneficios vienen del alto nivel de phenoles, unos potentes antioxidantes, que contienen esta fruta. Los antioxidantes en varios tipos de alimentos son reconocidos por actuar benéficamente en la salud.

En este caso, el equipo de investigadores deseaba conocer de que manera los jugos de frutas afectan al contenido de phenoles, porque la mayoría de los estudios se han basado en las frutas únicamente, no en los jugos.

A los hamsters se les dio una cantidad de frutas equivalentes en un humano con un peso de 70 kg., a tres manzanas, o tres racimos de uvas, se les dio de beber el equivalente a cuatro vasos de jugo al día.

Comparado con el grupo de control al que se alimentó con agua, a los que se les dio jugo o fruta experimentaron varios beneficios en su salud, incluyendo:

- Colesterol más bajo
- Menos estrés oxidativo
- Menos acumulación de grasa en su aorta

El jugo de uva purpura fue el más potente, seguido de uvas purpuras, jugo de manzana, y manzanas. Otros antioxidantes, tales como la vitamina C y los carotenoides, también pueden contribuir al efecto mostrado.

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Para Publicalpha.com.

Fuentes:

• BBC News May 16, 2008
• Molecular Nutrition and Food Research April 2008; 52(4):400-7

La Salvación del Planeta

Por: W. J. Segovia

Por favor visita el trailer de la pelicula “La ultima hora”, ya que nos da una idea de la accion depredadora contra el planeta y nos obliga a reflexionar y a corresponsabilizarnos con las autoridades de nuestro paises a evitar problemas mayores, aun estamos a tiempo.

Me gusta mucho la frase que dice: “El problema no es el cambio ambiental”, sino “El problema es el modo en que pensamos”, Los países están más interesados en producir a toda a costa a través de la sobreexplotación de los recursos naturales de diversa índole y obtener diversas ganancias a través de las diferentes industrias…

Así como las grandes ciudades más modernas han acabado con los subsuelos y exterminado parte del bosque para poder instalar las grandes maravillas modernas, todo ello y entre otras cosas ha traido diversas consecuencias que ha ocasionado el hombre y como el hombre lo originó, él es el único que puede remediarlo.

Lamentablemente los intereses económicos de los países puede más que por el rescate de la tierra, simplemente ve el acuerdo para el cambio climático y los países más industrializados son los que no lo han querido ratificar. Bueno en fin cada uno de nosotros debe de contribuir con lo que este en nuestras manos.

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Ingeniería aplicada al Servicio de los Enfermos y Ancianos.

No cabe duda que los años no vienen solos y lo acompañan problemas de movilidad, cansancio y demás. Es por ello que, pese a haber vivido mucho tiempo en un hogar con escaleras estas pueden llegar a convertirse en un escollo, sobre todo para nuestros ancianos y enfermos.

Por suerte, la tecnología e ingeniería aplicada al servicio de los enfermos y ancianos, siempre nos tiende una mano para poder superar las barreras arquitectónicas.

Y gracias a compañias como Savaria Concord Lifts y a Acorn, entre otras , que se han aplicado en desarrollar una silla elevadora ideal para ancianos o enfermos que no logren subir las escaleras por sus propios medios.

Así, el asiento se colocara a un lado de la escalera con un riel que la subirá y la bajará. Ideal ya sea para interiores o exteriores, la silla puede colocarse a 45 ó 90 grados, además, su altura puede regularse para comodidad del usuario y cuenta con apoyabrazos acolchado y apoyapies para que el viaje sea más confortable.

Tanto el asiento como el apoyapies o descansapies se pliegan y despliegan de manera que no molesten cuando no se utiliza el elevador, mientras que, para mayor seguridad, la silla cuenta con un cinturón de seguridad incorporado y un freno.

Ahora que, si a pesar de tu edad no quieres perder la independencia y la libertad, con solo sentarte, ajustarte el cinturón y presionar el botón de control bidireccional podrás subir o bajar sin necesidad de contar con alguien que te acompañe y sujete. Ahora, las escaleras ya no serán un obstáculo gracias a silla elevadora.

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